来例假能喝铁皮石斛吗

答案是可以的。

来例假的时候，喝点铁皮石斛其实是可以的。铁皮石斛是一种中药材，它有滋阴补气的功效，可以帮助女性调节内分泌，缓解经期不适。但是，每个人的体质不同，所以具体喝不喝，还得根据你自己的情况来。

如果你在经期经常感到疲劳、腰酸背痛，铁皮石斛可以起到一定的缓解作用。它里面的成分可以帮助你补充能量，减轻疲劳。但是，如果你本身体质偏热，或者有痛经、经血过多的情况，就要小心了，最好先咨询一下中医师。

另外，喝铁皮石斛的时候，最好是用温水泡，不要用热水，以免破坏它的有效成分。而且，不要喝太多，适量就好，一般来说，一天一杯就足够了。

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