食养就是食疗

是的，食养就是食疗。

咱们说得简单点，食养和食疗其实是一回事。食养，听着好像就是指通过吃吃喝喝来调养身体，让身体更健康。食疗呢，听着更像是生病了或者身体不舒服了，通过吃特定的食物来治病或者缓解病痛。但不管是食养还是食疗，目的都是通过食物来达到保健或者治疗的效果。

在中医的观念里，食物不仅仅是填饱肚子的东西，它们都有自己的“性格”和“功效”。比如，你如果感觉身体虚，可能会吃点红枣、桂圆来补补；如果嗓子干、咳嗽，可能会喝点梨水来润润。这就是食疗的一种体现。

而且，中医还讲究“药食同源”，意思是一些食物其实也有药的效果，一些草药也能像食物一样吃。所以，食养和食疗就这么紧密地联系在一起了。

总的来说，食养就是食疗，都是通过调整日常饮食，来达到养生保健的目的。只要我们懂得食物的属性，合理安排饮食，就能让身体更健康。

以上就是关于“食养就是食疗”的详细介绍，希望对大家有所帮助。