破壁灵芝孢子粉和牛奶

能不能一起吃？答案是：可以。

破壁灵芝孢子粉，听着挺高大上，其实就是灵芝的种子，经过破壁处理后，营养成分更容易被人体吸收。而牛奶，大家再熟悉不过了，是好东西，营养丰富。

把破壁灵芝孢子粉和牛奶一起吃，不仅不会相克，反而能起到互补的作用。灵芝孢子粉能增强免疫力，抗疲劳，而牛奶提供优质蛋白，有助于身体恢复。这么一搭配，养生效果杠杠的。

不过，要注意的是，破壁灵芝孢子粉不要和牛奶一起高温加热，以免破坏其中的营养成分。你可以先将牛奶加热到适宜的温度，再加入破壁灵芝孢子粉搅拌均匀即可。

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