灵芝孢子粉吃多少一次？

一般来说，灵芝孢子粉一次的用量大约是5克左右。但是，具体用量还需要根据个人的身体状况和需求来调整，最好在专业医生的指导下使用。

灵芝孢子粉是灵芝的种子，具有很好的保健作用，可以增强免疫力、改善睡眠、抗疲劳等。但是，不同人的体质不同，对灵芝孢子粉的反应也会有所不同。因此，在开始使用时，建议从少量开始，逐渐增加到适合自己的用量。

此外，因为灵芝孢子粉比较珍贵，所以在食用时也有一些注意事项。比如，避免用高温水冲泡，以免破坏其中的营养成分；同时，不宜与某些药物同食，以免产生不良反应。