灵芝孢子粉好还是孢子油好??

那还用说吗，当然是灵芝孢子粉好了！

我们先来说说灵芝孢子粉。灵芝孢子粉是灵芝孢子的粉末形式，就是灵芝成熟后喷出的那个小点点，就像松树的种子一样。灵芝孢子粉的好处可多了，它里面含有灵芝所有的营养成分，而且吸收利用率还高。它能够提高免疫力、抗疲劳、降血糖、抗肿瘤，几乎是个保健小能手。

再来看看孢子油。孢子油是灵芝孢子里面油脂的提取物，它主要的好处是滋润，对皮肤好，也能帮助改善睡眠。但是它的营养成分没有孢子粉那么全面。

所以，如果你想要一个综合性的保健品，那肯定选灵芝孢子粉；如果你主要是想要美容或者助眠，那孢子油是个不错的选择。

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