更年期失眠的食疗 对于更年期的朋友们来说，失眠是一个很常见的问题。今天我就来和大家聊一聊，用食疗的方法来缓解更年期失眠，毕竟“民以食为天”，食疗是我们生活中最简单、最安全的养生保健方式。 首先，我们要明白更年期失眠的原因...