中医养生那些事儿 中医养生那些事儿，其实说白了，就是通过中医的方法来保持身体健康，预防疾病。 中医养生主要包括饮食调理、运动锻炼、情志调养、按摩推拿等方面。 饮食调理就是按照中医的理论，选择适合自己的食物，合理搭配，保...