防止脱发的食疗方法 想防止脱发，除了生活习惯要调整好，食疗也是一个不错的选择。 1. 多吃富含锌的食物：比如牡蛎、牛肉、南瓜、芝麻等，锌可以帮助头发生长，缺乏锌会导致头发稀疏。 2. 补充维生素：特别是维生素E、维生素...