老年人养生吃啥好 答案就是：吃嘛嘛香，心情好；均衡饮食，营养全；适量运动，身体棒。 咱们老年人，吃东西不求山珍海味，但求吃得健康。首先，心态要好，吃得香，心情自然好；其次，饮食要均衡，各种营养素都要补充到；最后，别忘了适...