青少年中医养生 青少年中医养生主要注重调整生活方式和饮食习惯，以达到身体健康和预防疾病的目的。 首先，青少年应该保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜。保证充足的睡眠对于青少年的身体和心理健康至关重要。 其次，合理的饮...