专业中医养生知识大全 中医养生就是通过调整饮食、锻炼、作息等方式，保持身体和心理的平衡，预防疾病，延年益寿。 下面咱们就来详细聊聊中医养生的一些基本知识。 首先，中医认为养生要顺应自然。比如，春夏秋冬四季变换，人的饮食...