长吃灵芝有什么好处 长吃灵芝可以增强免疫力，改善身体健康，对抗疲劳，延缓衰老，还有助于调节血压和血糖。 咱们先来说说免疫力。灵芝里头含有一种叫“多糖”的东西，它就像个保护伞，能增强你身体里头的免疫细胞，让它们更有力气跟病...