五谷食疗养生知识 五谷食疗养生，就是通过吃五种谷物来达到保健身体的目的。 说到养生，很多人可能会想到吃保健品、锻炼身体等等，但你知道吗，其实我们日常生活中吃的五谷杂粮，也有很好的养生效果。那么，什么是五谷食疗养生呢？简单...